MIX DANCE
Lunes, miércoles y viernes 10 hs – En auditorio
Martes y jueves 18 hs – En playón azul.
Docente: Cochia Analía Soledad
Intensidad: Media.
Clases de baile para disfrutar a puro ritmo y alegría: aprendé salsa, bachata, cumbia, rock y más estilos en un espacio divertido para compartir y pasarla bien.
ACTIVAMENTE
Lunes 08 hs y jueves 11 hs – Auditorio o Galería.
Docente: Florentina Velázquez.
Actividad Lúdica.
El taller de estimulación cognitiva tiene como objetivo proporcionar herramientas y estrategias para mejorar y mantener la memoria, la atención, la resolución de problemas, la planificación y la organización.
YOGA TERAPÉUTICA
Miércoles y viernes 18 hs
Sábados 10 y 11 hs Gimnasio o auditorio.
Docente: Nadia Medina.
Intensidad: Baja.
Con fines terapéuticos y personalizados, adaptada a personas con problemas físicos, mentales o emocionales específicos.
YOGA INTEGRAL
Martes y jueves 18 hs.
Docente: Ailin Benito
Intensidad: Media
Busca integrar todos los aspectos del ser humano: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Es una práctica más holística y formativa.
PILATES
Lunes a viernes 17 hs. En auditorio.
Docente: Luisina Vilche
Intensidad: Baja/Media.
Pilates en piso es un entrenamiento de bajo impacto que trabaja fuerza, flexibilidad y control corporal mediante movimientos lentos y precisos, enfocados en la postura y el core.
CROSSFIT
Lunes, miércoles y viernes 17 hs. Gimnasio o aire libre.
Docente: Florencia Golaszewski
Intensidad: Alta
CrossFit es un entrenamiento intenso que combina fuerza y cardio con movimientos funcionales para mejorar la condición física general.
FULL BODY
Lunes, miércoles y viernes 11 hs – Gimnasio
Docente: Lucia Re
Intensidad: Media – Alta
Actividad que plantea un entrenamiento a cuerpo completo, abordando tren inferior, superior y core. La dinámica de la clase se propone “INTENSA” con adaptabilidad al individuo para que puedas entrenar acorde a tus capacidades.
GAP
Martes y jueves 11 hs – Gimnasio
Docente: Lucia Re
Intensidad: Media – Alta
Actividad que plantea un entrenamiento de Core y Tren Inferior. Con versatilidad en la metodología de clase para que experimentes una impronta distinta y desarrolles piernas, glúteos y abdominales.
ACTÍVATE
Lunes y jueves 18 hs – Auditorio o Aire libre.
Docente: Brian Correa
Actividad física pensada para quienes quieren empezar a ganar movimiento. Con una metodología gradual y ejercicios controlados, que ayudarán a mejorar la condición física de forma segura y efectiva.
AEROBOX – desde segunda quincena de diciembre.
Martes y jueves 16 hs. Gimnasio
Docente: Nahuel Verdun
Intensidad: Alta
Combina ejercicios aeróbicos con movimientos inspirados en el boxeo para crear un entrenamiento de alta intensidad que quema calorías y tonifica el cuerpo.
CIRCUITO PARA NIÑOS – desde segunda quincena de diciembre.
Lunes, miércoles y Sábado 15 hs
Docente: Nahuel Verdun
Actividad al aire libre para niños/as.
Actividades acuáticas
En caso de que no se puedan dar en pileta, se desarrollarán en piso del auditorio.
AQUA SALUD / VITALIDAD ACUÁTICA
Martes y jueves 09 hs – En pileta o auditorio
Docente: Celeste Filippo
Intensidad: Baja – Gimnasia suave en el agua
Gimnasia suave de bajo impacto para adultos mayores, aprovechando la flotación y resistencia del agua para mejorar movilidad, fuerza y equilibrio sin exigir a las articulaciones.
AQUA GYM
Lunes, jueves y sábados 16.30 hs. Piletas o auditorio.
Docente: Brian Correa
Intensidad: Media – Gimnasia en el agua
Una actividad física en el agua que combina ejercicios de fuerza, movilidad y cardio con bajo impacto. La resistencia del agua permite trabajar todo el cuerpo de forma segura y eficaz, mejorando la tonificación, la postura y la capacidad aeróbica.
Tarifas para ingreso de invitados/as
Válidas del 1/12 al 31/03/2026.
De lunes de jueves (límite de 5 invitados por afiliado/a)
Menores: de 6 a 12 años: $10.800
Mayores de 12 años: $13.500
Viernes, sábados, domingos y feriados (límite de 2 invitados por afiliado/a)
Menores: de 6 a 12 años: $13.500
Mayores de 12 años: $16.200
Dirección: Alicia Moreau de Justo s/n, Costanera Este
Contacto Pórtico: 0342 4571149
WhatsApp: 3424555557